なぜ読めるようになるの？
私たちは、光が物にあたって反射した光により、物の形、大きさ、色等を「見る」事が出来るのです。
一言に光と言っても、光とは数種類の異なる波長の集まりです。例えば、太陽の光を屈折させると虹ができます。あの美しい虹の色は光の波長の違いによってうまれるのです。
私達が文書を読む時によく使用される白い紙は、全ての光の波長を反射しています。
その中の特定の光の波長が神経回路に働きかけることによって、脳への情報伝達に支障をきたしたり、不快感に感じる事もあります。
- 目が疲れやすくなったり、ミスが増えるなど学習や仕事の能率に影響します。
- 脳が判断を誤ってしまう事で、文字や図形を正しく認識したり、書いたりする事ができなくなる場合もあります。
- 白い紙をまぶしく感じたり、何処を読んでいるか分からなくなる、目が疲れやすい等の様々な症状を引き起こします。光の波長以外にも、強いコントラストによる影響なども様々な症状を引き起こします。
そのような視覚的なストレスを総称してビジュアルストレスと言われています。
どうすればいいの？
読書時に、オーバーレイや魔法の定規のようなカラーシートをかぶせる事で、不必要な光の波長を防ぎ、コントロールする事ができます。
正しい色合いのカラーオーバーレイまたはリーディングルーラーを使用すると、読み取り速度が平均20%(リーディングルーラー)〜22%(ページオーバーレイ)向上することが、イギリスの研究で示されています。
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